في الحقيقة عملية القياس الذاتي لسكر الدم من المتطلبات الهامة لتطبيق مفهوم العلاج الذاتي للمصابين بالسكري .. ويمكن القيام بهذه العملية بإستخدام أجهزة قياس سكر الدم ... ولكن بعض المصابين بالسكري يتسألون ما هو أنسب وقت للقياس الذاتي لسكر الدم ؟.. في الحقيقة قد لا يكون هناك وقت أفضل لأن الطبيب المشرف على العلاج هو الذي سيقرر ما هي الأوقات الهامة لقياس سكر الدم وذلك بالأخذ بالإعتبار نوع السكري والعلاج المستخدم وكمية العلاج وبعض الأمور الأخرى.. ولكن الطبيب قد يقترح عليك بأن تقوم بالقياس الذاتي لسكر الدم بإستخدام أجهزة قياس سكر الدم في وقت واحد أو أكثر من الأوقات الآتية:

●      قبل تناول الوجبات الرئيسية:.. مع إستهداف قيم لسكر لسكر الدم تتراوح من 90 إلى 130 ملجم/ديسيليتر.

●      بعد الأكل:.. مع إستهداف قرآءة لسكر الدم أقل من 180 ملجم/ديسيليتر. (وذلك من 90 دقيقة إلى 120 دقيقة مع ملاحظة أن هذه المدة من بداية الأكل).

●      قبل النوم:.. (مع إستهداف قرآءة لسكر الدم في المعدل 110 إلى 150 ملجم/ديسيليتر).

●      إذا كنت تعتقد:.. إذا كنت تعتقد أن معدل سكر الدم لديك في إنخفاض.

●      إذا قال لك أحدهم (ممن ثق بهم ؟!!):.. إذا قال لك أحدهم أنك قد تعاني من هبوط لسكر الدم.

●      في حدود الساعة الثالثة صباحاً.

●      وإذا كنت مريضاً (sick days):.. أقصد في الأيام المَرضية للمصاب بالسكري ... ولمعرفة ما المقصود بالأيام المَرضية للمصاب بالسكري وكيفية التصرف فيها ..أرجو مراجعة محتويات هذا الرابط... ما المقصود بالأيام المَرضية للمصاب بالسكري ؟! وكيفية التصرف فيها ؟!. في الأيام المَرضية تأكد بأن تقوم بالقياس الذاتي لسكر الدم أكثر من المعتاد وإذا كان قيم السكر مرتفعة عن المعدلات المقترحة بصفة مستمرة فمن الأفضل الذهاب إلى المستشفى أو أقرب مركز صحي.

●      قبل قيادة السيارات:.. وخاصة المركبات الكبيرة والمركبات الثقيلة الخطيرة.

●      قبل ..وبعد ممارسة نشاط رياضي شاق:.. ومن الأفضل أن تكون لك قرآءة لسكر الدم قبل ساعة من بداية النشاط الرياضي وذلك لمعرفة إلى أية جهة متجه سكر الدم بالأخذ في الإعتبار قيمة سكر الدم قبل بداية النشاط الرياضي...والتي تسبق النشاط الرياضي بساعة.

●      إذا كنت تقوم بقياس سكر الدم (بإذن الطبيب):.. في فترات مختلفة في الإسبوع .. أي ليس بصفة يومية منتظمة .. فإنه ينبغي عمل القياس الذاتي لسكر الدم يومياً في حالة قيام أية طبيب بتغيير في علاجك المستعمل.

●      على الأقل أربعة مرات يومياً إذا كنت نزيلاً في إحدى المستشفيات لأية سبب ما.

على كلٍ.. وفي أحدى الدراسات الكبيرة والتي تضمنت حوالي 3567 مريض ومريضة مصابون بالنوع الثاني لمرض السكر (النوع-2) ، في هذه الدراسة وُجد أن التحكم والسيطرة على سكر الدم أفضل لدى المرضى الذين يقومون بعمل أكثر عدد من المرات للمراقبة الذاتية لسكر الدم.

ولكن هناك مشكلة .؟!! وهي أن هناك بعض المصابين بالسكري يتحمسون ويسجلون قرآءت سكر الدم .. ولكن لا يعرفوا ما الذي يريدون القيام به .. بهذه القييم للسكر بالدم ؟! والتي قاموا بقياسها .. هذا صحيح..  وهو ما سنتطرق له في الرسالة القادمة إن شاء الله.  ... المزيد من الرسائل القصيرة.!!.

ــــــــــــــــــــــــــــ   ـــــــــــــــــــــــــــــــ

الرسالة التالية: سألني مصاب بالسكري ماذا أعمل "بقيم سكر الدم التي قمت بقياسها" وكيف يمكنني الإستفادة منها..؟!.